Resum de les Flors de Bach

Publicat per en juny 18, 2014 en Teràpies | 0 comentaris

Resum de les Flors de Bach
Aquí trobareu un petit resum dels 7 grups de Flors de Bach. Al final del text trobareu com treballar les afirmacions positives de les flors.

GRUP 1: PER LA POR I EL TERROR

ROCK ROSE: Terror, por o pànic extrem. Histèria deguda al pànic. Terrors nocturns.

Aporta: Coratge. Fe. Resolució.

Afirmació positiva: Sóc un esperit immortal

MIMULUS: Por d’origen conegut. Timidesa. Són pors concretes, els hi podem posar nom.

Aporta: Coratge. Confiança. Comprensió.

Afirmació positiva: Sento fortalesa i coratge interns. Confio en la meva guia interior.

CHERRY PLUM: Por a predre el control. A tornar-se boig. A fer un disbarat.

Aporta: Calma i tranquil·litat mental. Pau. Serenitat. Consciència.

Afirmació positiva: Accepto la meva guia interior. La meva energia està a la meva disposició.

ASPEN: Pors d’origen desconeguts. Aprensions. Presagis.

Aporta: Confiança i comprensió. Acceptació cap al desconegut. Intuïció.

Afirmació positiva: El meu cor està ple de confiança i força.

RED CHESTNUT: Por i ansietat pels nostres éssers estimats. Excessiva preocupació pels altres.

Aporta: Distensió. Confiança en la Vida.

Afirmació positiva: Tinc una saludable actitud davant els problemes dels altres. Irradio pau, calma i optimisme.

GRUP 2: PER LA INCERTESA I ELS DUBTES.

CERATO: Per la falta de confiança en les pròpies decisions. Tenen intuïció però no s’ho creuen. Sempre demanen opinió als altres. Persones disperses. Els costa escollir entre vàries coses.

Aporta: Confiança en un mateix. Intuïció.

Afirmació positiva: Aprenc a escoltar i a confiar en la meva veu interior.

SCLERANTHUS: Per la vacil·lació entre dos extrems oposats. Falta d’equilibri interior. Trastorn límit de personalitat. Canvis d’humor bruscos. Trastorns estacionals com les al.lèrgies, eczemes. Problemes de coordinació i lateralitat.

Aporta: Equilibri. Estabilitat. Determinació.

Afirmació Positiva: Sóc decidit en ment i acció. Sóc estabilitat i balanç en tot el què faig.

GENTIAN: Pel pessimisme. Persones que anticipen el fracàs. Per persones que es desanimen amb facilitat. Depressió per causa coneguda.

Aporta: Fe. Coratge i Perseverància.

Afirmació Positiva: Els obstacles són oportunitats per créixer. Confio en l’èxit final.

GORSE: Total desesperança i desesperació. Claudicació.

Aporta: Esperança. Força de voluntat.

Afirmació Positiva: Cada dia es una nova oportunitat. L’esperança proporciona la curació.

HORNBEAM: Per les persones a qui li avorreix la rutina. És el de tipus cansament del dilluns pel matí, quan s’ha de tornar a la rutina setmanal. Cansament mental i físic. Debilitament puntual.

Aporta: Vitalitat.

Afirmació positiva: Tinc energia i vitalitat per les meves tasques diàries. Em sento fresc i despert.

WILD OAT: Per persones que no troben el seu camí en la vida. Persones que canvien contínuament d’activitats per què no han trobat el que els satisfà.

Aporta: Clarificació. Definició d’objectius.

Afirmació positiva: Poso els meus talents al servei d’un tot més gran.

GRUP 3: PER LA FALTA D’INTERÈS EN EL PRESENT

CLEMATIS: Persones que sempre estan als núvols, en un món de fantasia. No els agrada la seva realitat i es refugien en el seu món. Bach deia que era una manera elegant de suïcidi. Solen ser persones idealistes.

Aporta: Viure el present. Idealisme creatiu.

Afirmació positiva: Accepto la meva vida i el meu lloc en la Terra. Visc l’aquí i ara.

HONEYSUCKLE: Persones que estan enganxades en el passat. No viuen el present. Persones nostàlgiques. Pel dol.

Aporta: Viure el present.

Afirmació positiva: El passat careix de poder sobre mi. Estic centrat en les activitats presents.

WILD ROSE: Resignació. Apatia. Falta de to. Hipotonia. Persones amb poca vitalitat, desinteressades, abúliques, cansades i tristes. No tenen interès en curar-se.

Aporta: Vitalitat i Motivació.

Afirmació Positiva: Puc sentir com la vida és més i més intensa i bonica.

OLIVE: Esgotament tant físic com psíquic. Pels que han patit durant molt de temps. En convalescències.

Aporta: Regeneració i Vitalitat.

Afirmació positiva: Revitalitzo el meu cos i esperit. Reconec les necessitats del meu cos.

WHITE CHESTNUT: Pensaments persistents i indesitjats. Disc ratllat. Converses mentals amb un mateix. Neurosis obsessives. Persones que no poden dormir perquè no son capaces de desconnectar la ment.

Aporta: Claredat mental. Harmonia.

Afirmació positiva: La solució que necessito vindrà a la ment per si mateixa.

MUSTARD: Depressió profunda que va i ve sense causa coneguda. Crisis de tristesa.

Aporta: Fe. Alegria i Pau.

Afirmació positiva: Em sento ple de goig.

CHESTNUTBUD: Per les persones que no aprenen la lliçó de vida i s’entrebanquen constantment en la mateixa pedra. En retard mental. És la Flor de l’aprenentatge.

Aporta: Comprensió. Atenció. Capacitat d’aprendre.

Afirmació positiva: Aprenc a observar el patró interior de la meva experiència de vida.

GRUP 4: PER LA SOLEDAT.

WATER VIOLET: Persones que s’aïllen per sentir-se superiors als altres. Orgull. Persones independents i segures de sí mateixes, són autosuficients i per això s’aïllen.

Aporta: Humilitat. Saviesa. Modèstia.

Afirmació positiva: Gaudeixo compartint amb els altres. Comparteixo l’amor, la humilitat i la saviesa.

IMPATIENS: Impaciència. Irritabilitat. Tensió mental exagerada. Consideren la lentitud com algo dolent. Són persones impulsives i accelerades. Solen acabar soles perquè ningú els pot seguir.

Aporta: Paciència. Indulgència

Afirmació positiva: Cadascú té el seu propi ritme. Creixo en paciència i entesa. Relaxo tensions de la ment i el cos.

HEATHER: Egocentrisme. Persona centrada en sí mateixa. No suporten la soledat. Necessiten ser sempre el centre d’atenció. No saben escoltar. Són persones amb gran carència afectiva.

Aporta: Tranquilitat. Comprensió. Escolta.

Afirmació positiva: Tinc pau interior i m’obro a escoltar els altres. Estic segur en mi mateix.

GRUP 5: PELS SUSCEPTIBLES A LA INFLUÈNCIA I IDEES DELS ALTRES.

AGRIMONY: És la màscara de pallasso, pels que riuen per no haver de plorar. Amaguen les seves preocupacions darrera d’una màscara d’humor i bromes. Eviten estar sols per no haver de connectar amb els seus problemes. Per persones que oculten patiment o tortura interna, encara que no hi hagi ansietat, fa caure el vel, i veure el que hi ha al darrera.

Aporta: Alegia interna. Acceptació d’un mateix.

Afirmació positiva: Afronto els fets tal com són. Sóc honest amb mi mateix /mateixa

CENTAURY: Per les persones amb poca voluntat. Són fàcilment influenciables. Són persones submisses. No saben dir que no. Necessiten ser acceptats i reconeguts pels altres i per això es someten. En casos extrem poden caure en mans de sectes.

Aporta: Autodeterminació i força de caràcter.

Afirmació positiva: Sóc l’únic responsable del meu desenvolupament. Em resguardo i defenso les meves necessitats.

WALNUT: És la flor del canvi i l’adaptació. És un “rompe-hechizos”. Dóna constància i protecció davant la influència de l’exterior. Ajuda als canvis fisiològics. Per ajudar a deixar patrons antics. Per èpoques de grans canvis, ajuda a tallar amb el passat.

Aporta: Canvis i apertura.

Afirmació positiva: Segueixo només la meva guia interior.

HOLLY: Pels sentiments d’odi, enveja, gelos i venjança a tots els nivells. Sensació de sospitar de tothom. També és un catalitzador. Per la falta d’amor a la vida.

Aporta: Amor Universal. Compassió.

Afirmació positiva: Estimo i sóc estimat. Obro el meu cor.

Exercici per treballar les afirmacions positives de les Flors de Bach:

FRONTAL – OCCIPITAL:

El podem fer nosaltres mateixos o que ens el faci una altra persona. Es posa una mà al front i l ‘ altra al clatell i tanquem els ulls. Es pensa en una situació d ‘estrès, una dificultat, un problema, relacionat amb la Flor que ens haguem sentit identificats . Quan notem que l’estrès ha disminuït, repetirem en veu alta la frase afirmativa de la Flor durant 2 minuts aproximadament sense deixar de fer el Frontal – Occipital. La intensitat de la veu, ens indicarà la integració de l’afirmació.

Deixar un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

Podeu fer servir aquestes etiquetes i atributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>