Aromateràpia pel Trastorn Afectiu Emocional

Publicat per en novembre 3, 2015 en Teràpies | 0 comentaris

Amb l’arribada de la tardor, moltes persones experimenten canvis en el seu estat d’ànim. Se senten més cansades del que és habitual, més tristos, amb ganes d’estar més temps soles i amb més gana. És normal aquest canvi?
En disminuir les hores d’exposició a la llum del sol, el nostre cervell produeix menys serotonina, que és el neurotransmissor encarregat de regular el nostre estat d’ànim, la conducta alimentària o el somni, entre altres coses. L’arribada de la tardor no ens afecta a tots amb la mateixa intensitat. Hi ha persones que es mostren més sensibles a aquests canvis d’estació i per això desenvolupen aquest trastorn afectiu estacional.
Des de l’Aromateràpia tractarem els següents aspectes:
Per l’Agotament:

Abet Negre (Picea Mariana): Tònic i estimulant general, aplicat directament cada matí unes gotes sobre les suprerranals, ens donarà energia per afrontar el dia.

Ravintsara (Cinnamomum Camphora): Tònic i energetitzant general. Equilibrador del Sistema Nerviós Central. Ens donarà energia quan estiguem cansats i ens deixarà dormir quan ho necessitem. Aplicat directament a la columna vertebral i a les plantes dels peus.
Per la Baixada de l’Estat Anímic:
Optarem pels cítrics, ja que són olis essencials solars i per tant estan connectant amb l’alegria.
 
Bergamota (Citrus Bergamia): Antidepressiu per excel.lència, tristesa.
 
Taronja (Citrus Sinensis): l’oli essencial de l’alegria i conexió amb el nen/a interior, per la despreocupació.
 
Llimona (Citrus Limon): especialment indicat per les persones molt mentals, per poder desconnectar la ment.
Aranja (Citrus x paradisi): especialment per persones pessimistes, ens connecta amb l’optimise.
Aquests últims els treballarem per inhalació: 
Mocador:
1 gota d’oli essencial en un mocador de paper i anar olorant.
Difusió en Spray:
Podem fer un spray amb aigua destilada i 25 gotes d’oli essencial i vaporitzar l’ambient.
Vaporitzador:
En un vaporitzador elèctric d’essències posar-hi l’aigua i les gotes d’oli essencial que recomani el fabricant.

Deixar un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

Podeu fer servir aquestes etiquetes i atributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>