Aromaterapia pel Síndrome Postvacacional

Publicat per en agost 30, 2016 en Teràpies | 0 comentaris

La síndrome postvacacional, conegut també com estrès o depressió postvacacional, és un conjunt de símptomes que es poden manifestar en el moment que hem de tornar a les nostra rutina i obligacions, ja siguin laborals, familiars o d’estudi, després d’un període de vacances.

La síndrome postvacacional no està acceptat com malaltia ni tampoc es manifesta en totes les persones.

Prop d’un 35% de la població ha sentit alguna vegada cansament, apatia, falta de concentració i somnolència en incorporar-se a la feina després de les vacances, que solen remetre als 10 o 14 dies.

En la majoria de casos, és producte de considerar el treball com una activitat negativa, obligada i sacrificada. De estar en una feina amb unes obligacions, tasques, companys que no són del grat de la persona.

Aquí us deixo la meva selecció d’olis essencials per ajudar a l’adaptació:

Mejorana (Origanum Majorana)

- Aporta reconfort i calma en èpoques d’inestabilitat emocional.

- Combat l’ansietat aportant pau interior i seguretat en un mateix,

- Ajuda a conciliar el son i tenir un son profund i reparador.

 

 

Forma d’aplicació: 

Inhalació directament del pot tantes vegades sentis necessari.

Massatge abans de dormir diluit amb un oli base, per exemple d’ametlles.

Avet Negre (Picea Mariana)

Avet Negre

Una vegada més, us ofereixo l’Avet Negre, ja que és una meravella per desencallar-nos, treure’ns del “no puc” “em fa pal”, etc, i posar-nos en marxa amb energia.

- Transmet força, perseverància i energia.

- Ens treu de l’estancament i ens posa en marxa.

- Combat les frustracions i ens dóna motivació.

 

Forma d’aplicació:

Massatge als ronyons amb unes gotes d’avet negre diluides en oli vegetal cada matí

Inhalació directament del pot.

Llorer (Laurus nobilis)

Llorer

- Planta relacionada amb la victòria.

- Ajuda a combatre les pors i fòbies davant de noves situacions, examens, proves, etc.

- Ajuda a connectar amb la part masculina d’un mateix. Ideal per prendre decisions i encarar-les sense por.

- Ajuda a connectar amb la fortalesa d’un mateix.

- Ajuda en la concentració, la memòria i la comunicació.

Forma d’aplicació:

Inhalació directament del pot.

Massatge en plexe solar i gola amb unes gotes d’oli essencial de llorer i oli vegetal al matí.

Azahar, Neroli (Citrus Aurantium var.amara)

Azahar

- Expandeix el cor i t’omple de pau i serenor.

- T’ajuda a connectar amb l’alegria.

- Aporta llum quan ens sentim decaiguts i sense sortida.

- T’ajuda a posar-te en moviment suaument.

- Equilibrador energètic.

Forma d’aplicació:

Inhalació directament del pot.

Massatge en plexe solar, en el cor i a la corona.

Pomelo (Citrus x paradisi)

Pomelo

- Ajuda a connectar amb l’optimisme i l’alegria.

- Aclareix la ment quan hi ha fatiga mental i verborrea mental, aportant frescor i vitalitat.

- Elimina la sensació de pesadesa.

 

 

Forma d’aplicació:

Inhalació directament del pot o en un vaporitzador d’essències.

 

Deixar un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

Podeu fer servir aquestes etiquetes i atributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>